Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci. Postihuje mnoho lidí, a to zejména v období adolescence, ovšem potrápit může i dospělé, a dokonce starší osoby. Projevuje se vznikem pupínků, cyst, červených skvrn a dalších kožních útvarů, které provází bolestivost i negativní vliv na sebevědomí, a tudíž na kvalitu života. Jak proti akné bojovat? V tomto článku najdete informace o příčinách, léčbě a prevenci.
Nejčastější příčiny akné
Akné způsobuje nadměrná tvorba kožního mazu a následný zánět vlasových folikulů na povrchu kůže. Tyto folikuly jsou spojené s doprovodnými mazovými žlázami, které produkují maz, jehož funkcí je ochrana a hydratace pokožky. Pokud se folikuly z důvodu nadprodukce mazu ucpou, dochází k tvorbě pupínků a na další problémy s akné.
Na tvorbu mazu a následný vznik akné mají vliv různé okolnosti. Mezi ty nejčastější patří hormonální změny, stres, genetické predispozice, nevhodná strava, špatná hygiena kůže, ale také používání nevhodných kosmetických produktů a léků.
Mezi hlavní faktory, které ovlivňují výskyt akné, patří hormonální změny. V dospívání se přirozeně zvyšuje produkce hormonů (především testosteronu), což může zapříčinit nadměrnou tvorbu mazu a vznik pupínků. K hormonálním změnám dochází také v období menstruace, těhotenství a menopauzy.
Podstatnou roli hraje také stres. I ten zvyšuje hladinu hormonů v těle a opět vede k nadměrné tvorbě mazu a zánětu.
A konečně genetické predispozice. Pokud vaše rodiče trápí (nebo se s ním potýkali v mládí) akné, je velmi pravděpodobné, že bude tento problém týkat i vás.
Kromě výše uvedeného závisí stav pleti na kvalitě stravy. Negativně na ni působí potraviny bohaté na cukry a tuky, právě ty mohou výrazně přispět k výskytu akné. Zvyšují hladinu inzulinu v těle, což vede k zvýšené produkci mazu a zánětu.
Jak akné léčit?
Na otázku, jak léčit akné, se nabízí několik správných odpovědí. Na probíhající zánět můžete vyzkoušet šetrnou kosmetiku od Biodermy z řady Sébium. Další možností je konzultace s lékařem, který může předepsat léky – obvykle antibiotika, retinoidy nebo hormonální antikoncepci.
Léčba akné by měla být individuální a závisí na konkrétních příčinách vzniku akné. V případě těžšího onemocnění je by měla být sledována a řízena dermatologem.
Jak na prevenci?
Prevence akné není žádná věda. Spočívá především ve změně životního stylu:
- Pravidelná hloubková hygiena kůže – nezanedbávejte zejména mytí obličeje. Dbejte na používání měkkého ručníku a vybírejte si kvalitní nekomedogenní kosmetiku.
- Zdravější jídelníček – snižte příjem potravin bohatých na cukry a tuky a konzumujte potraviny s obsahem vitamínů, vlákniny a zdravých tuků.
- Snížení stresu – možností je celá řada, pomoct může pravidelná meditace, jóga nebo jiné relaxační techniky.
- Eliminace špatných návyků – kouření a nadměrné pití alkoholu pleti rozhodně neprospívají.