Jakému jídlu se vyvarovat před spaním a na čem si naopak můžete pochutnat?

Honí vás občas po večerech mlsná, ale nechcete jíst před spaním, protože je to nezdravé a napomáhá to tloustnutí? Některé potraviny zakázané nejsou! Na čem si tedy před spaním můžete pochutnat a čemu se naopak vyhnout obloukem?








